Bạn có thể tham
khảo các thực đơn dưới đây để linh hoạt áp dụng sẽ giúp bữa cơm hàng ngày đầm ấm
và ngon miệng hơn.
>> Cách
làm gà quay giòn da nóng hổi đơn giản tại nhà
>> Bún
xào chay với đậu hũ tự thực hiện siêu dễ tại nhà
Thực đơn
1:
Sáng: Bánh canh giò
heo
Trưa: Canh cải bó
xôi thịt bằm – Đậu phụ non sốt cà – thịt bò xào bông
cải
Tối: Canh bí đỏ óc
heo – Cá lóc kho tộ - rau muống luộc chấm
tương
Thực đơn hàng ngày
cho gia đình chỉ cần đơn giản nhưng đầy đủ dinh
dưỡng
Thực đơn
2:
Sáng: Bánh mì ốp
la
Trưa: Canh chua cá
diêu hồng – thịt heo kho đậu phộng – bông bí xào
tỏi
Tối: Canh đậu hũ
giá hẹ - sườn kho thơm – cải chua
xào
Thực đơn
3:
Sáng: Cơm chiên
thập cẩm
Trưa: Canh cải
xoong nấu thịt – chả cá thác lác chiên – đậu que xào thịt
Tối: Canh mồng tơi
nấu hến – thịt ba chỉ kho tôm – rau muống xào
tỏi
Thực đơn
4:
Sáng: Nui xào thịt
bò
Trưa: Canh rau nhút
nấu thịt bằm – Cá thu sốt cà – cải thìa xào
thịt
Tối: Canh cần thịt
bò – Đậu hũ chiên sả - Su su xào tôm
khô
Thực đơn
5:
Sáng: Phở
bò
Trưa: Canh khổ qua
cá thác lác – Trứng chiên thịt bằm – rau cải xanh luộc
gừng
Tối: Canh rau ngót
nấu thịt – Mực rim nước mắm – Bông bí xào
tỏi
Chỉ cần lên lịch sắp xếp một chút là bạn đã có thể tạo ra được các thực đơn hàng ngày cho gia đình đa dạng khác nhau mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cuối tuần hay các dịp đặc biệt thì hãy quy tụ mọi thành viên để cùng làm một món đặc biệt nào đó để thưởng thức cùng nhau.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét